节目把现实中青年男女在恋爱过程中遇到的各种困惑与矛盾搬上舞台,双方通过交流、沟通与争辩把内心的痛苦与困惑全盘托出。节目现场邀请情感导师为情侣提供理性分析、科学考量、恋爱指导和情感忠告,倡导正确的恋爱观、婚姻观、幸福观。同时也邀请明星夫妻等社会人士指导。
《爱情保卫战 2020》没有高强度的竞技环节,节目注重的是传递温情,用一种清新的田园风光),向大家展示细小生活中的美好,让观众仿佛也能呼吸到田间地头那股久违的纯净空气。表现出生活中最真实的的一面,搞笑风趣的风格、纯朴自然的场景设定。该节目以快乐为主,节目的形式简单但传神,该综艺展现了生活的无数种可能性,旨在传达一种正能量——以劳动来换取食物,按劳所得。